Infos zu:

Specials

Montag, 1. August 2022

00:00–23:59


Kleingruppen, Yoga, Kinderbetreuung, Kindersport & Sauna

Kleingruppen & Yoga: siehe Kurspläne

Öffnungszeiten Miniclub:

  • Mo.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Di.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Mi.: geschlossen
  • Do.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Fr.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Sa.: geschlossen
  • So.: 08:45 - 12:00 Uhr

Kindersport, Kinderyoga & Sauna gehen ebenfalls in Sommerferien!


Montag, 8. August 2022

07:45–09:00


Lauftreff

Julia läuft mit euch!

Im August bieten wir euch an vier Montagen einen Lauftreff an.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!

Es geht um den Spaß am Laufen - Julia beginnt mit einem kleinen Lauf-ABC und richtet sich dann nach dem Fitnesslevel der Teilnehmer - ihr bestimmt Tempo und Distanz!

Im Anschluss könnt ihr euer Workout mit einer Bodypump Class abrunden!

Treffpunkt: 07:45 am Counter

Bitte Laufschuhe und wetterfeste Kleidung mitbringen.

Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Julia freut sich auf euch!

QC Website Angebot EMS

EMS Trai ning

Eine Woche Sport in 20 Minuten: EMS ist die Abkürzung für Elektro Myo Stimulation, durch elektrische Impulse wird die Belastung auf die Muskulatur deutlich erhöht. Das Ergebnis ist ein hochintensives, wirkungsvolles Training, von dem bereits 1 oder 2 Einheiten pro Woche ausreichen, um den Körper zu straffen und Muskulatur aufzubauen.

Ja! Der Personal Trainer im Quest Club und die individuelle Belastungssteuerung helfen in jeder Situation und in jedem Alter das richtige EMS Training zu finden.
Daher ist es besonders beliebt bei Menschen, die

  • im Alltag wenig Zeit für Sport finden
  • im Fitnessstudio einen neuen Trainingsreiz setzen wollen
  • nach einer Verletzung wieder Muskeln aufbauen möchten
  • ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, ohne lange Trainingseinheiten.

4x 20 Minuten EMS Training pro Monat lautet die Zauberformel. Mit nur einem EMS Training pro Woche erreichst Du verblüffende Trainingserfolge. Denn das hochwirksame EMS-Ganzkörpertraining setzt genau da an, wo Du es brauchst. Abnehmen, Rückenbeschwerden minimieren, Aufbau und Straffen von Muskeln, Ausdauer und Wohlbefinden steigern.
EMS Training ist optimal als einzelne Trainingsform oder zur Ergänzung Deiner Einheiten im Quest Club.

Ja besser gesagt durch zahlreiche Studien belegt. Aus diesem Grund wird EMS Training häufig eingesetzt bei Rehabilitation, Physiotherapie und (Leistungs-) Sport.

Sehr intensiv, also fordernd für den ganzen Körper angenehmes, aber anregendes Kribbeln in den Muskeln spürbar.

Nein. Jeder kann mit EMS Training anfangen, egal ob sportunerfahren, Hobbysportler oder Leistungssportler und erhält seinen individuell auf ihn abgestimmten Trainingsplan von unseren Fitness Coaches.

Komplett ausgestattet mit der im EMS Training revolutionären Technologie von Easy Motion Skin. Besonders angenehm: es wird ohne Wasser und ohne Verkabelung trainiert, so ist ein freies und vielfältiges EMS Training möglich.

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