An wen richtet sich das EMS-Training?
- Menschen mit Zeitmangel
- Personen mit Rückenleiden
- Ebenso Menschen, die nach Verletzung wieder Muskeln aufbauen möchten
- (Leistungs-)Sportler (die einen neuen Trainingsreiz setzen wollen)
- Personen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, ohne lange Trainingseinheiten
Ist EMS Training sicher?
- Ja, besser gesagt durch zahlreiche Studien belegt
- Aus diesem Grund häufig eingesetzt bei Rehabilitation, Physiotherapie und (Leistungs-)sport
Wann darf ich nicht mit EMS trainieren?
- Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Mit Herzschrittmachern
- Bei Krebserkrankung
- Bei Epilepsie
- In der Schwangerschaft
- Bei Infekten, Erkältungen, starker Übermüdung oder genauso sonstigen körperlichen Einschränkungen
- Zur Sicherheit bei anderen Erkrankungen entsprechend Rücksprache mit einem behandelnden Arzt
Worauf muss ich vor und nach dem Training achten?
- Du solltest gesund und körperlich fit sein
- Am besten viel trinken
- Auf jeden Fall nicht mit leerem Magen trainieren
- Nach der Einheit außerdem eine schnell verfügbare Eiweißquelle (zB. einen Protein-Shake oder Protein-Riegel) zu sich nehmen
Wie fühlt sich EMS Training an?
- Sehr intensiv d.h. fordernd für den gesamten Körper
- Angenehmes, aber anregendes Kribbeln in den Muskeln spürbar
Brauche ich Trainingserfahrung um ein EMS Training absolvieren zu können?
- Nein. Jeder kann anfangen, egal ob sportunerfahren, Hobbysportler oder Leistungssportler und erhält seinen individuell auf ihn abgestimmtenTrainingsplan.
Welche EMS Geräte sind im EMS by Quest?
- Komplett ausgestattet vom Marktführer miha bodytec. Miha bodytec ist die innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulations-Prinzips. Dies wurde einerseits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern entwickelt und andererseits von gehobenen Fitness-, Wellness- und Beautyeinrichtungen angewendet.
Falls deine Fragen durch die FAQ Liste nicht beantwortet wurden, kannst du uns jederzeit, sowohl per Email, als auch per Telefon, erreichen.
Gerne kannst du uns auch direkt im Quest Club besuchen und genauso deine Fragen vor Ort stellen. Hier können wir dir zum Beispiel die Trainingsumgebung zeigen.
Trainiere mit einem der fortschrittlichsten Trainingsmethoden die es aktuell auf dem weltweiten Fitnessmarkt zu finden gibt. Deswegen verliere keine Zeit und
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