Infos zu:

Specials

Montag, 1. August 2022

00:00–23:59


Kleingruppen, Yoga, Kinderbetreuung, Kindersport & Sauna

Kleingruppen & Yoga: siehe Kurspläne

Öffnungszeiten Miniclub:

  • Mo.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Di.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Mi.: geschlossen
  • Do.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Fr.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Sa.: geschlossen
  • So.: 08:45 - 12:00 Uhr

Kindersport, Kinderyoga & Sauna gehen ebenfalls in Sommerferien!


Montag, 8. August 2022

07:45–09:00


Lauftreff

Julia läuft mit euch!

Im August bieten wir euch an vier Montagen einen Lauftreff an.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!

Es geht um den Spaß am Laufen - Julia beginnt mit einem kleinen Lauf-ABC und richtet sich dann nach dem Fitnesslevel der Teilnehmer - ihr bestimmt Tempo und Distanz!

Im Anschluss könnt ihr euer Workout mit einer Bodypump Class abrunden!

Treffpunkt: 07:45 am Counter

Bitte Laufschuhe und wetterfeste Kleidung mitbringen.

Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Julia freut sich auf euch!

Les Mills – Body Jam

Dein Danceworkout! Für Fitness, Koordination, Ausdauer und jede menge Spaß bei mitreißender Musik.

What you give
is what you get

  • Mehr Musik
  • Spaß garantiert
  • Mehr Beweglichkeit & Koordination
  • Baut Stress ab
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • Verschiedene Tanzstile

Fragen und Antworten zum Kurs

Alles was Du brauchst ist bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Schuhe, Trainingshandtuch und Trinkflasche.

Auf keinen Fall! Du kannst auch ohne Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung an Body Jam teilnehmen.

Bei Body Jam steht der Spaß im Vordergrund, das Tanzen ist eine Ego freie Zone. Die Coaches vom Quest Club werden Dir die Tanzschritte nach und nach beibringen.

So oft Du Lust hast!

Bei Body Jam steht die Freude an der Bewegung im Fokus. Es werden keine Gewichte verwendet oder Kraftübungen durchgeführt – trotzdem wirst Du ohne es zu bemerken ein tolles Workout erleben. Du drehst, springst und bewegst dich zu mitreißender Musik und verbrennst dabei jede Menge Kalorien.

Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste. Wir empfehlen Dich zu deinem Training während der Schwangerschaft von einem Arzt beraten zu lassen.

Classes

Mittwoch

18:00 – 19:00 Bodyjam