Les Mills – Body Jam

Alles was Du brauchst ist bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Schuhe, Trainingshandtuch und Trinkflasche.

Auf keinen Fall! Du kannst auch ohne Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung an Body Jam teilnehmen.

Bei Body Jam steht der Spaß im Vordergrund, das Tanzen ist eine Ego freie Zone. Die Coaches vom Quest Club werden Dir die Tanzschritte nach und nach beibringen.

So oft Du Lust hast!

Bei Body Jam steht die Freude an der Bewegung im Fokus. Es werden keine Gewichte verwendet oder Kraftübungen durchgeführt – trotzdem wirst Du ohne es zu bemerken ein tolles Workout erleben. Du drehst, springst und bewegst dich zu mitreißender Musik und verbrennst dabei jede Menge Kalorien.

Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste. Wir empfehlen Dich zu deinem Training während der Schwangerschaft von einem Arzt beraten zu lassen.