Infos zu:

Specials

Montag, 1. August 2022

00:00–23:59


Kleingruppen, Yoga, Kinderbetreuung, Kindersport & Sauna

Kleingruppen & Yoga: siehe Kurspläne

Öffnungszeiten Miniclub:

  • Mo.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Di.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Mi.: geschlossen
  • Do.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Fr.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Sa.: geschlossen
  • So.: 08:45 - 12:00 Uhr

Kindersport, Kinderyoga & Sauna gehen ebenfalls in Sommerferien!


Montag, 8. August 2022

07:45–09:00


Lauftreff

Julia läuft mit euch!

Im August bieten wir euch an vier Montagen einen Lauftreff an.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!

Es geht um den Spaß am Laufen - Julia beginnt mit einem kleinen Lauf-ABC und richtet sich dann nach dem Fitnesslevel der Teilnehmer - ihr bestimmt Tempo und Distanz!

Im Anschluss könnt ihr euer Workout mit einer Bodypump Class abrunden!

Treffpunkt: 07:45 am Counter

Bitte Laufschuhe und wetterfeste Kleidung mitbringen.

Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Julia freut sich auf euch!

Rücken fit

Volle Power für deine Rumpfmuskulatur, eine ganze Stunde.

Besonders intensives Group Fitness Training im Quest Club für Fortgeschrittene. Unsere Fitness Coaches bringen Dich auf das nächste Level!

What you give
is what you get

  • Starker Rumpf
  • Gesunde Körperhaltung
  • Mehr Definition

Fragen und Antworten zum Kurs

Alles was Du für Bauch & Rücken brauchst ist Sportkleidung, feste Schuhe, Trinkflasche und ein Trainingshandtuch.

Weiteres Trainingsequipment stellen die Fitness Coaches im Quest Club für dich bereit.

Bauch & Rücken ist am besten für Fortgeschrittene Trainingslevel geeignet.

Die Körpermitte wird eine ganze Stunde lang gefordert und bringt selbst gut Trainierte auf ein neues Level.

Als Ergänzung zu Deinem Training empfehlen wir zwei Trainingseinheiten Bauch & Rücken pro Woche im Fitnessstudio in Rosenheim.

Achte unbedingt darauf, dass zwischen den Einheiten mindestens ein Tag Pause liegt.

Bei Training der Rumpfmuskulatur ist während der Schwangerschaft besondere Vorsicht geboten.

Wir empfehlen deshalb Dich zu deinem Sportprogramm von einen Arzt beraten zu lassen. Wenn Du während der Schwangerschaft an Bauch & Rücken teilnimmst, sprich unsere Coaches an, sie werden Dir gerne helfen.

Classes

Montag

10:00 – 11:00 Rückenfit Best Age

Mittwoch

10:00 – 11:00 Rückenfit (EG)

Freitag

10:00 – 11:00 Rückenfit