Les Mills – Tone
Dein Ganzkörperworkout mit der perfekten Mischung aus Ausdauer, Kraft und Coretraining zu cooler Musik.
What you give
is what you get
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Mehr Fitness
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Mehr Energie
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Mehr Koordination
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Macht schlank & definiert
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Kräftigt den Rumpf
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Trainiert den ganzen Körper
Fragen und Antworten zum Kurs
Komme mit bequemer Sportkleidung, rutschfesten Schuhen, Trainingshandtuch und ausreichend zu Trinken.
Beim Training wird ein elastisches Tube, eine Trainingsmatte und verschiedene Gewichtsscheiben verwendet. Dieses Equipment steht im Quest Club für Dich bereit.
Dein Wille reicht! In Tone werden verschiedene Varianten und Optionen für die Übungen gezeigt, sodass jeder, ob Einsteiger oder Sportler, teilnehmen kann.
Im Quest Club testen und überzeugen
Schon nach wenigen Einheiten wirst Du Dich deutlich kräftiger und fitter fühlen. Bei diesem Programm kannst Du auf jeden Fall so richtig ins Schwitzen kommen.
Damit Du schnell Trainingserfolge erreichst, empfehlen wir zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche.
Zu Beginn solltest Du immer einen Tag Pause zwischen zwei Trainings einplanen, damit dein Körper sich an die Belastung anpassen kann.
Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste. Wir empfehlen Dich zu deinem Training während der Schwangerschaft von einem Arzt beraten zu lassen.
Classes
Montag
| 17:00 – 18:00 | Les Mills Tone |
Mittwoch
| 10:00 – 11:00 | Les Mills Tone |
Sonntag
| 11:00 – 12:00 | Les Mills Tone |