Infos zu:

Specials

Montag, 1. August 2022

00:00–23:59


Kleingruppen, Yoga, Kinderbetreuung, Kindersport & Sauna

Kleingruppen & Yoga: siehe Kurspläne

Öffnungszeiten Miniclub:

  • Mo.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Di.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Mi.: geschlossen
  • Do.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Fr.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Sa.: geschlossen
  • So.: 08:45 - 12:00 Uhr

Kindersport, Kinderyoga & Sauna gehen ebenfalls in Sommerferien!


Montag, 8. August 2022

07:45–09:00


Lauftreff

Julia läuft mit euch!

Im August bieten wir euch an vier Montagen einen Lauftreff an.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!

Es geht um den Spaß am Laufen - Julia beginnt mit einem kleinen Lauf-ABC und richtet sich dann nach dem Fitnesslevel der Teilnehmer - ihr bestimmt Tempo und Distanz!

Im Anschluss könnt ihr euer Workout mit einer Bodypump Class abrunden!

Treffpunkt: 07:45 am Counter

Bitte Laufschuhe und wetterfeste Kleidung mitbringen.

Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Julia freut sich auf euch!

Les Mills – Tone

Dein Ganzkörperworkout mit der perfekten Mischung aus Ausdauer, Kraft und Coretraining zu cooler Musik.

What you give
is what you get

  • Mehr Fitness
  • Mehr Energie
  • Mehr Koordination
  • Macht schlank & definiert
  • Kräftigt den Rumpf
  • Trainiert den ganzen Körper

Fragen und Antworten zum Kurs

Komme mit bequemer Sportkleidung, rutschfesten Schuhen, Trainingshandtuch und ausreichend zu Trinken.

Beim Training wird ein elastisches Tube, eine Trainingsmatte und verschiedene Gewichtsscheiben verwendet. Dieses Equipment steht im Quest Club für Dich bereit.

Dein Wille reicht! In Tone werden verschiedene Varianten und Optionen für die Übungen gezeigt, sodass jeder, ob Einsteiger oder Sportler, teilnehmen kann.

Im Quest Club testen und überzeugen

Schon nach wenigen Einheiten wirst Du Dich deutlich kräftiger und fitter fühlen. Bei diesem Programm kannst Du auf jeden Fall so richtig ins Schwitzen kommen.

Damit Du schnell Trainingserfolge erreichst, empfehlen wir zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche.

Zu Beginn solltest Du immer einen Tag Pause zwischen zwei Trainings einplanen, damit dein Körper sich an die Belastung anpassen kann.

Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste. Wir empfehlen Dich zu deinem Training während der Schwangerschaft von einem Arzt beraten zu lassen.

Classes

Montag

17:00 – 18:00 Les Mills Tone

Mittwoch

10:00 – 11:00 Les Mills Tone

Sonntag

11:00 – 12:00 Les Mills Tone