• Quest Club Funtional Training
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    Quest Club Funtional Training
  • Functional Training

    Functional Training

    Durch das Angebot von Functional Training Rosenheim können Muskeln und Fähigkeiten unter geringer Belastung trainiert werden. Entweder mit eigenem Körpergewicht oder zusätzlichen Gewichten, wie den Kettlebells, kann jeder seine eigenen Ziele verfolgen. Dafür hat der Quest Club Rosenheim einen eigenen Functional Trainingsbereich mit Kunstrasenfläche um die perfekten Voraussetzungen für ein gelungenes Training zu schaffen. Im Functional Training Rosenheim stehen neben hochqualifizierten Betreuern die typischen Trainingsgeräte bereit. TRX, Blackroll, Medizinbälle, Sandbag, Kettlebells sowie Kleingeräte zielen darauf ab den Bewegungsapparat zu stabilisieren und gesund zu erhalten. Im Functional Training Rosenheim stehen besonders zweckmäßige Übungen im Vordergrund, um Sehnen und Gelenke optimal zu trainieren.

    In Kleingruppentrainings werden die komplexen Bewegungsabläufe, die mehrere Muskeln und Gelenkgruppen gleichzeitig beanspruchen trainiert. Durch die regelmäßige Wiederholung von Übungen im Functional Training Rosenheim sollen Rumpfmuskulatur gestärkt und Balance, Flexibilität und und Stabilisation verbessert werden. Ziel ist es, das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern.  Besonders im Alltag ist es wichtig, den Körper zu stärken und Sehnen, Gelenke fit zu machen.

     

     

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