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  • LES MILLS GRUPPEN-FITNESS

    Les Mills Kursvarianten

    Les Mills Gruppenfitness – das weltweit erfolgreichste Gruppenfitnesskonzept im Quest Club! Die einzelnen Kurse sind von Musik begleitete intensive Workouts mit unterschiedlichen Trainings-Schwerpunkten.

    Unsere Les Mills Gruppenkurse im Überblick:

    BODY PUMP

    Ein faszinierendes Langhantel-Workout für den ganzen Körper. 2-3 mal die Woche Bodypump und du wirst erstaunlich schnell abnehmen, deinen Körper straffen und an Kraft gewinnen.

    BODY ATTACK

    Dieses Programm wird dir viel abverlangen: ein intensives Intervall-Training. Verbessere Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer und verlasse deine Comfort-Zone.

    BODY COMBAT

    Vereint Bewegungselemente traditioneller Kampfsportarten wie Karate, Boxen und Taekwondo in einer Choreografie. Die Musik treibt dich, du zeigst dich und wirst selbstbewusster in deiner Performance.

    BODY JAM

    Das ist Tanzen für die Fitness und Ausdauer. Du verbesserst deine Koordination und Körpersprache, gewinnst an Selbstbewusstsein, tanzt dich frei und hast viel Spaß bei der Musik.

    BODY BALANCE

    Das Beste aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Du wirst kräftiger, flexibler und verbesserst deine Körperhaltung. Du entspannst, bringst Körper und Geist in Einklang beim Üben und richtigen Atmen.

    BODY VIVE

    BODY VIVE ist das Low Impact Workout mit variabler Intensität. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core Training.

    LMI STEP

    Cardio- und Kraftübungen auf, um und über ein höhenverstellbares Step zu mitreißender Musik: Du lernst den Rhythmus, verbesserst deine koordinativen Fähigkeiten, formst Beine und Po und steigerst deine Ausdauer.

    LES MILLS GRIT SERIES

    Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat. Hochintensives Intervalltraining (HIIT). Die Workouts liefern dir eine halbe Stunde pure Herausforderung, ein motivierendes Training zu energiegeladener Musik und schnelle Resultate.

    RPM

    „Raw Power in Motion“ auf dem Rad. Du trainierst in Intervallen, kannst dich auf dem Rad auspowern, verbrennst bis zu 800 Kalorien in einer Stunde auf deiner Fahrt im Stehen und Sitzen.

    Les Mills – Vereinbare jetzt ein Probetraining!

    Les Mills Gruppentraining

    Im Les Mills Gruppentraining in Rosenheim ist für jeden Sportler etwas dabei. Dein ultimatives Fitnesstraining in Rosenheim. Ob Les Mills Zumba, HIIT, Bodypump, Tone, Body Balance. Les Mills Rosenheim vereint Spaß am Sport mit modernster Trainingslehre, Motivation und Energie der Kursgruppe. Die les Mills Rosenheim werden dich garantiert für Sport und Fitness begeistern. Endlich Spaß am Sport mit Les Mills in Rosenheim. Forme deinen Körper, werde schnell fit, schlank und stark mit Les Mills. Das Ganzkörperworkout Bodypump ist für jeden geeignet der seine Muskulatur definieren möchte und gleichzeitig fit werden möchte und das in kürzester Zeit.

    Die Fitnesskurse von Les Mills Rosenheim sind von verschiedenen Sportarten inspiriert. Entspannung, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Stärke stehen bei BodyBalance Rosenheim im Vordergrund. Erlange Harmonie und Balance durch den Les Mills Kursplan in Rosenheim. Baue Kraft auf und verbessere durch Les Mills Kurse deine Beweglichkeit. Body Balance Rosenheim ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen und Bewegungen aus Yoga, Thai Chi und Pilates.  Mit dem Les Mills Kursen in Rosenheim kräftigst du deinen gesamten Körper und verlässt den Fitnesskurs in Rosenheim entspannt, ausgeglichen und glücklich. Du willst Bauch, Beine und Po straffen, deine Haltung verbessern und nie wieder Rückenschmerzen haben? Das Les Mills Training CXWORX Rosenheim ist dafür genau das richtige. Das Gruppentraining in Rosenheim verhilft dir zu einem stärkeren und schlankeren Körper. Mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben trainierst du im Les Mills Rosenheim deinen ganzen Körper.

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