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Dein ganz großer Vorteil: Lass Dich im Quest Club von bestens ausgebildeten Fitness Coaches betreuen und erreiche gemeinsam mit uns Deine Ziele!
Schnell, effizient und gesund.
Unsere Coaches vereinen Leidenschaft und Kompetenz, weshalb sie Dich immer dazu motivieren werden an Deine Grenzen zu gehen und zügig Fortschritte zu erzielen. Trainingsbetreuung hört für uns nicht bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans auf: Wir testen regelmäßig Deine Fitness um das optimale Programm für Dich zu finden und unterstützen dich dabei durch die richtige Ernährung Dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Individueller Trainingsplan
Dein Training mit individuellem Trainingsplan im Quest Club läuft folgendermaßen ab: Zuerst führen wir mit Dir einen detaillierten Fitness Test und Gesundheitscheck durch. Wir notieren Deine allgemeinen Angaben, etwa Dein Alter, Dein Geschlecht und Dein Gewicht, damit wir wissen, wie alt Du „biologisch“ gesehen eigentlich bist. Mit einem Körpercheck finden wir im nächsten Schritt alles über Dein Körperfett, Deine Muskeldichte sowie über den Wassergehalt Deines Körpers heraus. Und wir sehen uns präzise an, wie Dein Fitnesszustand ist: wie steht‘s um Deine Kraft, um Deine Ausdauer, Deine Schnelligkeit, um Deine Leistungsfähigkeit sowie um Deine Balance? Auf Basis dieser Analysedetails werten wir alles aus und erstellen deinen Status Quo. Und dann kann’s losgehen, mit Deinem zielorientierten, individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan für Deine Einheiten im Quest Club. In regelmäßigen Abständen überprüfen wir das, was wir am Anfang mit dir vereinbart haben im Rahmen unserer Erfolgskontrolle sowie mit regelmäßigen Re-tests.
Fitness Test: Fit Quest
Dein Fitness Test im Quest Club besteht aus zwei Bestandteilen: Dem Fit Quest und der Körperanalyse Waage Tanita.
Durch 5 Übungen in nur 4 Minuten ermittelt FitQuest insgesamt 8 aussagekräftige Werte zu deinem Fitnesszustand. Egal ob Beginner oder Experte, das FitQuest ermöglicht jedem, seine Leistung schnell und einfach zu analysieren, um Fort-schritte verfolgen und gesetzte Ziele erreichen zu können.
Auf der Körperwaage Tanita wird deine Körperkomposition analysiert. Du erfährst genau, wie viel Fett und Muskelanteil vorhanden sind, ob Dysbalancen bestehen und wie es um den Wasserhaushalt in deinem Körper bestellt ist. Dein Fitness Coach erklärt Dir die Ergebnisse und plant gemeinsam mit Dir die nächsten Schritte!
Ernährungsberatung
Die Kombination aus Training im Fitnessstudio und Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Besser ausgedrückt: Das Eine funktioniert nur mit dem Anderen. Deshalb unterstützen Dich unsere Fitness Coaches im Quest Club gerne beim Thema Ernährung. Natürlich geht das einfach und unkompliziert indem gewisse Grundregeln befolgt werden, oder aber Du steigst tief und detailliert ein und erhältst einen konkreten Ernährungsplan.
Ja! Wir legen im Quest Club ganz besonderen Wert darauf unsere Mitglieder optimal bei Ihrem Training im Fitnessstudio zu unterstützen. Die Trainingsbetreuung gehört zu den Kernkompetenzen des Quest Clubs.
Ruf uns an, schreib uns eine Nachricht oder melde Dich bei Deinem nächsten Besuch direkt am Counter im Quest Club. So finden wir sicher schnell einen passenden Termin für Dich.