Infos zu:

Specials

Montag, 1. August 2022

00:00–23:59


Kleingruppen, Yoga, Kinderbetreuung, Kindersport & Sauna

Kleingruppen & Yoga: siehe Kurspläne

Öffnungszeiten Miniclub:

  • Mo.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Di.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Mi.: geschlossen
  • Do.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Fr.: 08:45 - 11:15 Uhr
  • Sa.: geschlossen
  • So.: 08:45 - 12:00 Uhr

Kindersport, Kinderyoga & Sauna gehen ebenfalls in Sommerferien!


Montag, 8. August 2022

07:45–09:00


Lauftreff

Julia läuft mit euch!

Im August bieten wir euch an vier Montagen einen Lauftreff an.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!

Es geht um den Spaß am Laufen - Julia beginnt mit einem kleinen Lauf-ABC und richtet sich dann nach dem Fitnesslevel der Teilnehmer - ihr bestimmt Tempo und Distanz!

Im Anschluss könnt ihr euer Workout mit einer Bodypump Class abrunden!

Treffpunkt: 07:45 am Counter

Bitte Laufschuhe und wetterfeste Kleidung mitbringen.

Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Julia freut sich auf euch!

Faszien Yoga

Durch Fehlhaltungen, Bewegungsmangel aber auch psychischen Stress im Alltag können sich unsere Faszien deutlich verkürzen. Um den Belastungen des Alltags entgegen zu wirken befasst sich diese Art des Yogas mit dem umfangreichen Fasziensystem des Körpers. Darunter zählen das Bindegewebe, die Gelenkkapseln, sowie Sehnen und Bänder. Jeder Muskel und Nerv ist von einer Faszie umgeben, somit besteht unser ganzer Körper aus einem einzigartigen Fasziennetz, das miteinander verbunden ist und miteinander kommuniziert. Mit sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und einer intensiven Wahrnehmung des Körpers erlangst Du Entspannung für Körper & Geist.

Was ist das besondere am Faszien Yoga im Quest Club?

Das Faszien Training im Quest Yoga Rosenheim bezieht den ganzen Körper mit ein und arbeitet mit fließenden statt statischen Bewegungen. Durch die drei Hauptelemente: dehnen, federn und schwingen können unsere Faszien besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt werden. Damit stärkt es nicht nur das Bindegewebe, sondern verhilft Dir außerdem zu einem ruhigeren Geist.

Was ist das besondere am Faszien Yoga im Quest Club?

Das Faszien Training im Quest Yoga Rosenheim bezieht den ganzen Körper mit ein und arbeitet mit fließenden statt statischen Bewegungen. Durch die drei Hauptelemente: dehnen, federn und schwingen können unsere Faszien besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt werden. Damit stärkt es nicht nur das Bindegewebe, sondern verhilft Dir außerdem zu einem ruhigeren Geist.

Classes

Montag

18:00 – 19:00 Faszienyoga Flow