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  • POWER YOGA

    Klarer Geist durch Power Yoga

     

    Power Yoga im Quest Yoga ist ein effektives Ganzkörpertraining das Kraft, Balance, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig steigert. Dabei regt es die Fettverbrennung an, strafft das Bindegewebe und zählt mittlerweile zum Lieblingssport vieler Yoga Begeisterten. Im Power Yoga werden Positionen, Bewegungsabläufe und Atemtechniken an die Teilnehmer angepasst. So ist diese Form für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Durch die Kombination aus intensiven Yoga Übungen und einer bewussten Atmung werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Power Yoga bei uns in Rosenheim gibt einem die Kraft, dem Alltag stand zu halten und wieder zu lernen sich zu entspannen. Steigerung der Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf, Koordination und Gleichgewicht sind dabei nur das „Nebenprodukt“.

    Im Wesentlichen geht es darum, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, glücklich und zufrieden zu werden und sich dauerhaft gut fühlen.

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